21天内分泌平衡必瘦法

出版社: 北京科学技术出版社

著 者: 美)莎拉·戈特弗里德(Sara Gottfried)著 ;金笙译

出版年: 2017

索书号: 2017\TS974\124

内容简介: 本书利用内分泌平衡必瘦法,试图帮助女性患者重新找回健康、美丽与自信。

吃土: 强健肠道、提升免疫的整体健康革命

出版社: 北京联合出版公司

著 者: (美)乔希·阿克斯(Josh Axe)著;王凌波,魏宁译

出版年: 2018

索书号: 2018\R574\20

内容简介: 本书讲解了肠漏症的发生原理和广泛危害。

减肥,我要饱饱地瘦下去

出版社: 电子工业出版社

著 者: 仰望尾迹云

出版年: 2019

索书号: 2020\TS974\14

内容简介: 本书把日常饮食分成主食、肉类、蛋奶、果蔬、其他五大类,介绍了减肥时应该吃什么、怎么吃。

饥饿的大脑:如何聪明地战胜驱使我们暴饮暴食的本能

出版社: 山西人民出版社

著 者: 斯蒂芬·J. 居耶内特(Stephan J. Guyenet)著; 石雨晴译

出版年: 2020

索书号: 2021\R155\17

内容简介: 本书内容包括:岛上最胖的人、选择难题、诱惑的化学反应、充满食物奖赏的环境、进食经济学、饱足因子、饥饿神经元、节律、快车道的生活、人体电脑、比饥饿的大脑更聪明。

减糖轻断食

出版社: 江西科学技术出版社

著 者: (日)清水泰行编著;游凝译

出版年: 2021

索书号: 2022\TS972.1\57

内容简介: 本书介绍了肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等九大类食材在减糖饮食期间的挑选要点,以及上百种食品的糖含量及蛋白质含量一览表。

放弃减肥,我瘦了60斤

出版社: 电子工业出版社

著 者: 陆乐天

出版年: 2021

索书号: 2021\TS974\121

内容简介: 本书包括为什么减肥总是屡战屡败,究竟是误入了哪些误区,然后提出持续减肥理念,并给出数十万人亲征有效的记录减肥法全阶段操作细则。

减脂增肌瘦身攻略

出版社: 黑龙江科学技术出版社

著 者: 陈治锟,李珈贤

出版年: 2022

索书号: 2022\R161\98

内容简介: 本书介绍了充足的营养、合适的食材、科学的饮食习惯和适当的运动等减脂增肌的有效方式。

内分泌代谢性疾病的运动处方及饮食治疗

出版社: 云南科技出版社

著 者: 韩睿,李彦林

出版年: 2022

索书号: 2024\R58\6

内容简介: 本书针对肥胖症、代谢综合征、糖尿病、多囊卵巢综合征、痛风、骨质疏松及脂肪肝等常见多发病,给出如何进行合理运动及饮食管理的简单指导说明。

中医减肥

出版社: 科学技术文献出版社

著 者: 董正妮

出版年: 2022

索书号: 2022\R21\91

内容简介: 本书将肥胖人群分为“白胖胖、黄胖胖、黑胖胖”三类,让普通人对症自检自查,并分别给出了对应各种体质调理的药方、茶方、食疗方、经络按摩法、运动方法来对症。

我们为什么吃(太多): 食欲的新科学

出版社: 重庆大学出版社

著 者: (英)安德鲁·詹金森(Andrew Jenkinson)著;王寅军译

出版年: 2023

索书号: 2023\TS974\37

内容简介: 本书内容包括:认识能量我们的身体如何控制体重、认识致胖因素环境如何决定我们的体重、健康体重方案持续减重的秘诀。

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