中老年是一个新兴的摄影人群,目前关于这方面的书籍尚少,希望此书可以弥补现在市场所需。本书主要是围绕如何使用数码照相机、数码照相机的基本功能、不同功能对影像艺术的表现、曝光与用光,以及不同镜头的使用等内容。
本书从电脑如何“开机”讲起,系统地讲述了电脑的组成,如何学好电脑,学会电脑必须要学会的电脑软件等方方面面的知识,其中包括:认识电脑、学会打字、操作系统、常用软件、在电脑上写文章(文档编辑)、上网下载资源、使用QQ远程通信、网上购物、使用微博、电脑维护等。
本书根据60岁以上老年人的体质和身心特点,突出中医传统养生保健的理论和方法,结合现代医学知识,阐述了老年人的饮食、常见疾病、养生防病、心理健康、生活禁忌等方面的技巧。
本书根据不同的功效主题,介绍实用的营养菜谱,详解其原料及制作过程,并详细分析每一道菜的营养与功效,再配上精美、清晰的图片,可以让大家轻松掌握,并在享受美味的同时,还保持着一份健康。专题部分还根据老年人的生理特点,介绍合理运用饮食手段进行调养的方法,既安全、健康,又有效。
中国的写意画,以其鲜明的艺术特色,成为中华民族文化的一个重要组成部分。本书以大字大图的主旨设计版式,从广大中老年中国画爱好者的实际需要出发,系统讲解了绘制中国画写意花鸟鱼虫的工具材料、基本概念、学习过程与方法,以及写意花鸟鱼虫的创作画法。
中老年人经常进行安全的健身活动,不仅可以增强体质,还可以愉悦心情。《中老年人身体功能训练指南(第2版)》以研究数据和运动科学理论为基础,分析了中老年人健康领域的现状及面临的挑战,提倡整体健康的理念,强调提升功能性能力。
本书共计4个篇章、16个主题、50个法律要点,74个典型案例。四篇分别为:家事权益、侵权保护、政府干预、刑事介入。每个主题下设若干【法律要点】和【典型案例】。
《拿什么保障你,我的权利:老年人权益保障法律宝典》分为九个部分,将老年生活中常遇的养老保险、人身保险、婚姻家庭、人身伤害、保健消费、旅游消费、医疗纠纷、劳动纠纷中的法律常识进行了全面的梳理,并辅以案例提供实践指导。